10.1 km | 00:54:53 | 05:26/km日期: 2017-09-28 18:41 - 總爬升: 176 m - 地點: 城門谷 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'30" / 05'01" / 05'45" / 05'20" / 05'07" / 05'39" / 05'34" / 06'32" / 05'34" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.73 km 
asics gt1000 累積 :
631.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'01" | 00:10'31" |
| 3 | 05'45" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'07" | 00:26'43" |
| 6 | 05'39" | 00:32'22" |
| 7 | 05'34" | 00:37'56" |
| 8 | 06'32" | 00:44'28" |
| 9 | 05'34" | 00:50'02" |
| 10 | 05'39" | 00:55'41" |
| 10.1 | 04'52" | 00:56'05" |
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