2.5 km | 00:33:04 | 13:05/km日期: 2017-09-29 22:53 - 平均心率: 100 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'27" / 14'41" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 525 / 2525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.97 km MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 :
1548.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 14'41" | 00:30'08" |
2.5 | 05'36" | 00:33'05" |