8.8 km | 01:12:23 | 08:13/km日期: 2017-09-29 04:44 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'21" / 09'40" / 10'11" / 08'13" / 09'34" / 07'21" / 06'50" / 06'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 801 / 8801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.29 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'40" | 00:20'01" |
| 3 | 10'11" | 00:30'12" |
| 4 | 08'13" | 00:38'25" |
| 5 | 09'34" | 00:47'59" |
| 6 | 07'21" | 00:55'20" |
| 7 | 06'50" | 01:02'10" |
| 8 | 06'56" | 01:09'06" |
| 8.8 | 06'17" | 01:14'09" |
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