CHIEN CHIH 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
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7.7 km | 00:43:38 | 05:37/km

日期: 2013-12-03 19:44 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'35" / 05'50" / 05'56" / 06'00" /

果然，身體是不會騙人的，偷懶十幾天的下場，跑到一半膝蓋就抗議了。。。

12月累積里程 : 34.25 km

Android 上傳 | 10 years ago

阿國仔, 鄭劦廷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'33"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'28"	00:21'48"
5	05'35"	00:27'23"
6	05'50"	00:33'13"
7	05'56"	00:39'09"
7.7	06'00"	00:43'38"

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