5.2 km | 00:26:59 | 05:11/km日期: 2017-09-29 04:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'01" / 05'01" / 05'07" / 04'12" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'06" (+06'54") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.85 km ㄚ拖 淺藍的 2代 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'01" | 00:10'23" |
3 | 05'01" | 00:15'24" |
4 | 05'07" | 00:20'31" |
5 | 04'12" | 00:24'43" |
5.2 | 11'06" | 00:26'59" |