Peter Chang 2017/09/27 訓練日誌

Peter Chang 台北市
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Peter Chang

10.2 km | 00:56:25 | 05:31/km

日期: 2017-09-27 05:45 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'02" / 05'41" / 05'26" / 05'25" / 05'45" / 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'20" / 06'10" /

基本訓練
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休息了兩天，重開最後練跑衝刺，週日第一場14K，加油！

9月累積里程 : 71.20 km

NIKE Pegasus 29 累積 : 653.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'41"	00:10'43"
3	05'26"	00:16'09"
4	05'25"	00:21'34"
5	05'45"	00:27'19"
6	05'49"	00:33'08"
7	05'37"	00:38'45"
8	05'36"	00:44'21"
9	05'33"	00:49'54"
10	05'20"	00:55'14"
10.2	06'18"	00:56'28"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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