4.5 km | 00:32:34 | 07:12/km日期: 2017-09-26 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'45" / 06'55" / 07'07" / 07'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'58") | 358 / 358 |
| 2 | | 07'41" (+00'53") | 355 / 714 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 351 / 1065 |
| 4 | | 07'01" (+00'13") | 353 / 1418 |
| 5 | | 06'48" | 352 / 1771 |
| 6 | | 07'11" (+00'23") | 344 / 2115 |
| 7 | | 07'02" (+00'14") | 346 / 2461 |
| 8 | | 07'01" (+00'13") | 346 / 2808 |
| 9 | | 07'10" (+00'22") | 341 / 3149 |
| 10 | | 07'09" (+00'21") | 349 / 3499 |
| 11 | | 06'58" (+00'10") | 348 / 3847 |
| 12 | | 07'02" (+00'14") | 343 / 4191 |
| 13 | | 07'25" (+00'37") | 327 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.98 km 
361° CHASER左紅右灰 累積 :
616.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'55" | 00:14'40" |
| 3 | 07'07" | 00:21'47" |
| 4 | 07'05" | 00:28'52" |
| 4.5 | 07'07" | 00:32'34" |
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