2.1 km | 00:11:16 | 05:26/km日期: 2017-09-28 19:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'17" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 72 / 2072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.36 km Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'17" | 00:10'57" |
2.1 | 04'37" | 00:11'17" |