Jeff Chan🐷 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.3 km | 00:33:28 | 06:18/km

日期: 2017-09-22 21:09 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'07" / 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'18")

06'11" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'39")

06'20" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'03")

06'23" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'34")

06'31" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'53"

(33'28")

06'04"

311 / 5311

9月累積里程 : 40.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Emma Chien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	06'20"	00:18'39"
4	06'24"	00:25'03"
5	06'32"	00:31'35"
5.3	06'03"	00:33'28"

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