7.1 km | 00:45:53 | 06:27/km日期: 2017-09-27 06:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'13" / 06'12" / 07'45" / 06'01" / 05'55" / 06'27" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'44" (+05'49") | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'13" | 00:13'04" |
3 | 06'12" | 00:19'16" |
4 | 07'45" | 00:27'01" |
5 | 06'01" | 00:33'02" |
6 | 05'55" | 00:38'57" |
7 | 06'27" | 00:45'24" |
7.1 | 11'43" | 00:46'34" |