王添進 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:34:36 | 06:14/km

日期: 2017-09-27 16:24 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 99%

Pace: 06'00" / 06'03" / 05'55" / 06'21" / 06'34" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56"

995 / 995

2

06'08"

(12'03")

06'03" (+00'07")

1012 / 2007

3

05'55"

(17'58")

05'57" (+00'01")

992 / 3000

4

06'21"

(24'19")

06'17" (+00'21")

1009 / 4009

5

06'34"

(30'53")

06'32" (+00'36")

1004 / 5013

6

03'43"

(34'36")

07'02" (+01'06")

527 / 5541

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 廖大諄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	05'55"	00:17'58"
4	06'21"	00:24'19"
5	06'34"	00:30'53"
5.5	06'52"	00:34'36"

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