4.2 km | 00:24:42 | 05:50/km日期: 2017-09-27 21:35 - 總爬升: 104 m - 地點: 街道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'34" / 05'52" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 227 / 4227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.64 km 愛迪達 No 累積 :
1890.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'34" | 00:17'58" |
4 | 05'52" | 00:23'50" |
4.2 | 05'38" | 00:25'07" |