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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    6.0 km | 00:49:05 | 08:06/km
    日期: 2017-09-27 04:45 - 地點: 田中八堡 - 天氣: 無風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    Pace: 08'48" / 07'54" / 08'01" / 07'48" / 08'10" / 08'00" / 07'40" /

    早安 運動愉快 跑起來就對了
    盡我最大的心 盡力跑完 不錯

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 402.38 km HOKA ONE ONE Vanquish 2 檸檬黃 累積 : 174.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鄭庸夋, 培慢～張志銘 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    羅吉偉 早安，運動愉悅
    2017-09-27 05:46 ·
     1 個人推
    林士程 早安運動順心愉快
    2017-09-27 05:49 ·
     1 個人推
    Bojun Yang 早上好，運動愉快
    2017-09-27 06:16 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 言俊兄早安，運動愉快~~
    2017-09-27 06:32 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 早安～運動愉快
    2017-09-27 06:41 ·
     1 個人推
    Pasino 早安,晨跑愉快.
    2017-09-27 06:49 ·
     1 個人推
    楊乘倍 早安，運動愉快
    2017-09-27 06:54 ·
     1 個人推
    能能 早安，周三愉快！
    2017-09-27 07:52 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,晨跑運動愉快~
    2017-09-27 07:54 ·
     1 個人推
    倬倬 言俊兄,早安,運動愉快
    2017-09-27 08:13 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2017-09-27 08:18 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2017-09-27 08:35 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 早上好，運動愉快。
    2017-09-27 08:54 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2017-09-27 10:24 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 午安 晨跑愉快
    2017-09-27 11:57 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！
    真的。堅持+毅力=成功。
    運動快樂。
    2017-09-27 15:09 ·
     1 個人推
    芳萍 凡事盡力 便是最好！^^
    2017-09-27 15:37 ·
     1 個人推
    張麒麟 晚安，運動愉快！
    2017-09-27 18:29 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安!運動愉快!
    2017-09-27 20:58 ·
     1 個人推
    黃亘志 俊哥 晚安～運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-09-27 21:14 ·
     1 個人推
    王進星 運動愉快 祝心想事成
    2017-09-27 21:33 ·
     1 個人推
    莊玉麟 帥哥晚安哦。
    2017-09-27 22:21 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 晚安
    2017-09-27 23:06 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-09-27 23:08 ·
     1 個人推
    Frank Lin 早晨運動開心
    2017-09-29 07:29 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'48"00:08'48"
    207'54"00:16'42"
    308'01"00:24'43"
    407'48"00:32'31"
    508'10"00:40'41"
    608'00"00:48'41"
    6.107'08"00:49'04"

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