5.4 km | 00:45:06 | 08:24/km日期: 2017-09-26 17:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'50" / 08'16" / 08'19" / 08'43" / 07'53" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+00'54") | 1006 / 1006 | 169 / 67 |
2 | | 08'16" (+00'24") | 1007 / 2014 | 170 / 70 |
3 | | 08'15" (+00'23") | 1007 / 3022 | 170 / 71 |
4 | | 08'46" (+00'54") | 1001 / 4023 | 153 / 74 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5023 | 171 / 73 |
6 | | 08'04" (+00'12") | 365 / 5389 | 155 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.53 km under armour chargedbandit 累積 :
2051.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'16" | 00:17'06" |
3 | 08'19" | 00:25'25" |
4 | 08'43" | 00:34'08" |
5 | 07'53" | 00:42'01" |
5.4 | 08'26" | 00:45'06" |