廖家豊 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
ID 319543

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5.3 km | 00:26:09 | 04:57/km

日期: 2017-09-24 17:20 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 05'04" / 04'42" / 04'54" / 04'46" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'56")

999 / 999

2

05'03"

(10'42")

05'03" (+00'20")

998 / 1998

3

04'47"

(15'29")

04'45" (+00'02")

1004 / 3002

4

04'54"

(20'23")

04'54" (+00'11")

998 / 4001

5

04'46"

(25'09")

04'43"

1008 / 5009

6

01'00"

(26'09")

03'40"

272 / 5282

9月累積里程 : 64.53 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

廖啟志, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'04"	00:10'47"
3	04'42"	00:15'29"
4	04'54"	00:20'23"
5	04'46"	00:25'09"
5.3	03'34"	00:26'09"

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