5.1 km | 00:33:27 | 06:35/km日期: 2017-09-25 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'37" / 06'36" / 06'20" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'10") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.67 km 布魯斯 橘 累積 :
2215.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'39" | 00:13'24" |
3 | 06'37" | 00:20'01" |
4 | 06'36" | 00:26'37" |
5 | 06'20" | 00:32'57" |
5.1 | 06'40" | 00:33'27" |