9.5 km | 00:58:33 | 06:10/km日期: 2017-09-23 06:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10013 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 06'00" / 06'32" / 07'07" / 06'03" / 05'57" / 05'34" / 05'50" / 06'08" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2001 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'35" (+01'01") | 1005 / 3007 | 168 / 90 |
| 4 | | 07'12" (+01'38") | 1007 / 4014 | 146 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'27") | 1008 / 5023 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1003 / 6026 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'34" | 1008 / 7034 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 8036 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'10" (+00'36") | 1007 / 9043 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 475 / 9518 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.50 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
434.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 06'32" | 00:18'43" |
| 4 | 07'07" | 00:25'50" |
| 5 | 06'03" | 00:31'53" |
| 6 | 05'57" | 00:37'50" |
| 7 | 05'34" | 00:43'24" |
| 8 | 05'50" | 00:49'14" |
| 9 | 06'08" | 00:55'22" |
| 9.5 | 06'41" | 00:58'33" |
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