廖文紹(大坪) 2017/09/26 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

11.6 km | 01:09:46 | 05:59/km

日期: 2017-09-26 16:21 - 總爬升: 180 m - 地點: 赤崎山 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 06'01" / 05'31" / 05'59" / 05'05" / 05'00" / 05'29" / 06'45" / 06'45" / 07'05" / 06'08" / 05'42" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'44"

(29'44")

05'28"

5435 / 5435

02'21"

(32'05")

06'00" (+00'32")

391 / 5826

02'07"

(34'12")

05'36" (+00'08")

377 / 6203

35'11"

(01:09'23")

06'23" (+00'55")

5503 / 11707

跟蔡頭、暐哥

9月累積里程 : 187.45 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 1276.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

馬松華, 湯博顯和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'31"	00:11'32"
3	05'59"	00:17'31"
4	05'05"	00:22'36"
5	05'00"	00:27'36"
6	05'29"	00:33'05"
7	06'45"	00:39'50"
8	06'45"	00:46'35"
9	07'05"	00:53'40"
10	06'08"	00:59'48"
11	05'42"	01:05'30"
11.6	06'38"	01:09'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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