10.4 km | 01:10:57 | 06:49/km日期: 2017-09-26 19:04 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'37" / 07'08" / 06'03" / 06'24" / 06'04" / 06'13" / 06'14" / 06'25" / 05'45" / 09'22" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+03'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'04") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'08" | 00:15'45" |
| 3 | 06'03" | 00:21'48" |
| 4 | 06'24" | 00:28'12" |
| 5 | 06'04" | 00:34'16" |
| 6 | 06'13" | 00:40'29" |
| 7 | 06'14" | 00:46'43" |
| 8 | 06'25" | 00:53'08" |
| 9 | 05'45" | 00:58'53" |
| 10 | 09'22" | 01:08'15" |
| 10.4 | 06'47" | 01:10'58" |
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