5.1 km | 00:35:52 | 06:58/km日期: 2017-09-27 14:34 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'46" / 04'26" / 03'55" / 14'04" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+10'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+10'18") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'46" | 00:11'25" |
3 | 04'26" | 00:15'51" |
4 | 03'55" | 00:19'46" |
5 | 14'04" | 00:33'50" |
5.1 | 14'16" | 00:35'52" |