壬家 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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8.0 km | 00:46:27 | 05:48/km

日期: 2017-09-24 08:17 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 06'07" / 05'39" / 05'32" / 05'43" / 06'00" / 05'45" / 00'00" /

基本訓練
--
澄清湖 - 46分鐘/8k跑步訓練

9月累積里程 : 157.21 km

DIADORA DA7AMR3803 累積 : 296.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Sam Tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'32"	00:23'23"
5	05'43"	00:29'06"
6	06'00"	00:35'06"
7	05'45"	00:40'51"
8.0	05'36"	00:46'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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