10.2 km | 01:30:03 | 08:49/km日期: 2017-09-24 09:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'27" / 09'18" / 12'51" / 09'15" / 08'41" / 08'50" / 08'05" / 08'09" / 07'57" / 08'24" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'00" (+02'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'03" (+00'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'17" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'22" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'04" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'47" | 542 / 10198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.51 km MIZUNO Wave Legend 累積 :
786.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'18" | 00:16'45" |
3 | 12'51" | 00:29'36" |
4 | 09'15" | 00:38'51" |
5 | 08'41" | 00:47'32" |
6 | 08'50" | 00:56'22" |
7 | 08'05" | 01:04'27" |
8 | 08'09" | 01:12'36" |
9 | 07'57" | 01:20'33" |
10 | 08'24" | 01:28'57" |
10.2 | 05'41" | 01:30'05" |