吳武宗 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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8.6 km | 01:11:10 | 08:19/km

日期: 2017-09-25 18:46 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'47" / 05'02" / 09'44" / 09'16" / 06'24" / 07'56" / 04'03" / 04'21" / 35'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 62.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 小婷和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'02"	00:09'49"
3	09'44"	00:19'33"
4	09'16"	00:28'49"
5	06'24"	00:35'13"
6	07'56"	00:43'09"
7	04'03"	00:47'12"
8	04'21"	00:51'33"
8.5	35'54"	01:11'11"

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朋友動態

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