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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.1 km | 01:03:31 | 06:19/km
    日期: 2017-09-25 04:42 - 地點: 田中八堡 - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
    Pace: 06'58" / 06'29" / 06'14" / 06'16" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 06'41" / 06'11" / 06'01" / 06'17" /

    早安運動愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 402.38 km 母子鱷魚三代 28-藍色 累積 : 338.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    培慢～張志銘, 威諾 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Jianan Wang 言俊兄早安，運動愉快~~
    2017-09-25 06:18 ·
     1 個人推
    Pasino 早安，晨跑愉快。
    2017-09-25 06:29 ·
     1 個人推
    何泰義 早安
    2017-09-25 06:54 ·
     1 個人推
    林士程 早安晨跑順心愉快
    2017-09-25 06:59 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2017-09-25 07:13 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2017-09-25 07:56 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2017-09-25 08:11 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安愉快
    2017-09-25 08:18 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～早安呦～
    感覺還是悶熱天晨跑愉快^_^
    2017-09-25 08:24 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2017-09-25 09:17 ·
     1 個人推
    能能 早安，周一愉快順心！
    2017-09-25 09:23 ·
     1 個人推
    Bojun Yang 早上好，運動愉快
    2017-09-25 09:54 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2017-09-25 10:27 ·
     1 個人推
    蕭家福 言俊早安，
    晨跑愉快。
    2017-09-25 10:43 ·
     1 個人推
    leegogo 早安
    運動愉快～
    2017-09-25 11:02 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！

    運動快樂。
    2017-09-25 15:10 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 晨跑愉快、晚安
    2017-09-25 18:00 ·
     1 個人推
    張麒麟 晚安，運動愉快！
    2017-09-25 18:23 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2017-09-25 19:58 ·
     1 個人推
    陳信光 運動愉快，晚安
    2017-09-25 20:29 ·
     1 個人推
    李宜澤 晚安，運動愉快
    2017-09-25 20:32 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2017-09-25 21:02 ·
     1 個人推
    み が 言大，晚安
    2017-09-25 21:38 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-09-25 22:21 ·
     1 個人推
    蕭國隆 早安
    2017-09-26 04:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'29"00:13'27"
    306'14"00:19'41"
    406'16"00:25'57"
    506'11"00:32'08"
    606'06"00:38'14"
    706'03"00:44'17"
    806'41"00:50'58"
    906'11"00:57'09"
    1006'01"01:03'10"
    10.106'13"01:03'30"

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