Sonic 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sonic 新竹
ID 3548

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7.6 km | 00:36:21 | 04:46/km

日期: 2013-12-04 20:42 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'06" / 04'50" / 04'49" / 04'36" / 04'31" / 04'27" / 04'45" / 05'22" /

12月累積里程 : 285.63 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 398.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	04'49"	00:14'45"
4	04'36"	00:19'21"
5	04'31"	00:23'52"
6	04'27"	00:28'19"
7	04'45"	00:33'04"
7.6	05'22"	00:36'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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