12.4 km | 01:32:13 | 07:26/km日期: 2013-12-02 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 38%
Pace: 07'25" / 07'18" / 07'04" / 06'39" / 07'22" / 07'12" / 08'18" / 07'44" / 08'22" / 08'13" / 06'59" / 06'32" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'52") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'17" (+00'46") | 997 / 2008 |
| 3 | | 07'03" (+00'32") | 1001 / 3009 |
| 4 | | 06'38" (+00'07") | 1007 / 4016 |
| 5 | | 07'25" (+00'54") | 1005 / 5022 |
| 6 | | 07'10" (+00'39") | 1010 / 6032 |
| 7 | | 08'20" (+01'49") | 997 / 7030 |
| 8 | | 07'45" (+01'14") | 1011 / 8041 |
| 9 | | 08'18" (+01'47") | 1005 / 9047 |
| 10 | | 08'12" (+01'41") | 1011 / 10058 |
| 11 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 11059 |
| 12 | | 06'31" | 1011 / 12070 |
| 13 | | 06'45" (+00'14") | 392 / 12462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'18" | 00:14'43" |
| 3 | 07'04" | 00:21'47" |
| 4 | 06'39" | 00:28'26" |
| 5 | 07'22" | 00:35'48" |
| 6 | 07'12" | 00:43'00" |
| 7 | 08'18" | 00:51'18" |
| 8 | 07'44" | 00:59'02" |
| 9 | 08'22" | 01:07'24" |
| 10 | 08'13" | 01:15'37" |
| 11 | 06'59" | 01:22'36" |
| 12 | 06'32" | 01:29'08" |
| 12.4 | 07'56" | 01:32'13" |
展開計圈分析
留言 
