廖家豊 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
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5.2 km | 00:26:01 | 04:57/km

日期: 2017-09-24 06:19 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 04'42" / 04'39" / 04'55" / 05'01" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'48")

994 / 994

2

04'47"

(10'09")

04'45" (+00'10")

1006 / 2000

3

04'35"

(14'44")

04'35"

996 / 2996

4

04'54"

(19'38")

04'54" (+00'19")

998 / 3995

5

05'06"

(24'44")

05'03" (+00'28")

1008 / 5003

6

01'17"

(26'01")

05'32" (+00'57")

231 / 5235

9月累積里程 : 64.53 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

廖啟志和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'42"	00:10'09"
3	04'39"	00:14'48"
4	04'55"	00:19'43"
5	05'01"	00:24'44"
5.2	05'20"	00:26'01"

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