5.2 km | 00:31:36 | 06:06/km日期: 2017-09-22 16:31 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 66 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 99%
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'00" / 06'09" / 06'13" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'18") | 1007 / 1007 | 156 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'01") | 1004 / 2012 | 162 / 102 |
| 3 | | 06'00" | 1002 / 3014 | 164 / 101 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1008 / 4022 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1006 / 5029 | 163 / 98 |
| 6 | | 05'54" | 174 / 5204 | 157 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
| 最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km 
DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 06'13" | 00:30'34" |
| 5.2 | 05'54" | 00:31'36" |
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