10.8 km | 01:06:09 | 06:09/km日期: 2017-09-21 19:24 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'48" / 05'40" / 06'45" / 07'52" / 09'14" / 05'48" / 05'28" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'23") | 757 / 10757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'48" | 00:15'55" |
| 4 | 05'40" | 00:21'35" |
| 5 | 06'45" | 00:28'20" |
| 6 | 07'52" | 00:36'12" |
| 7 | 09'14" | 00:45'26" |
| 8 | 05'48" | 00:51'14" |
| 9 | 05'28" | 00:56'42" |
| 10 | 05'24" | 01:02'06" |
| 10.8 | 05'20" | 01:06'09" |
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