高正忠 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:16:01 | 05:18/km

日期: 2017-09-12 17:01 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2798 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'26" / 04'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'39")

1007 / 1007

173 / 103

2

05'23"

(11'00")

05'21" (+00'26")

1003 / 2011

174 / 106

3

04'58"

(15'58")

04'55"

1007 / 3018

176 / 114

9月累積里程 : 44.88 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	04'55"	00:15'55"
3.0	06'22"	00:16'01"

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