王慈寬 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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4.7 km | 00:35:29 | 07:37/km

日期: 2017-09-22 16:17 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99%

Pace: 06'57" / 07'35" / 07'53" / 07'38" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

997 / 997

2

07'48"

(14'38")

07'35" (+00'44")

1027 / 2025

3

07'55"

(22'33")

07'56" (+01'05")

997 / 3022

4

07'37"

(30'10")

07'38" (+00'47")

996 / 4018

5

05'19"

(35'29")

08'10" (+01'19")

650 / 4669

9月累積里程 : 153.47 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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CJL, 陳小毛和其他 35 人說推

·

觀看另 13 則留言

詹鎮岳慈寬晚安愉快！

2017-09-22 22:37 ·

1 個人推

吳俊彥慈寬晚安！運動舒心快樂

2017-09-23 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'35"	00:14'32"
3	07'53"	00:22'25"
4	07'38"	00:30'03"
4.7	08'21"	00:35'29"

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