王添進 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:31:33 | 05:35/km

日期: 2017-09-22 16:31 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99%

Pace: 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29"

1000 / 1000

2

05'29"

(10'59")

05'30" (+00'01")

996 / 1997

3

05'32"

(16'31")

05'31" (+00'02")

1002 / 2999

4

05'42"

(22'13")

05'40" (+00'11")

1004 / 4004

5

05'42"

(27'55")

05'41" (+00'12")

1001 / 5006

6

03'38"

(31'33")

05'36" (+00'07")

648 / 5654

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 林老師和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'34"	00:11'04"
3	05'31"	00:16'35"
4	05'38"	00:22'13"
5	05'42"	00:27'55"
5.7	05'35"	00:31'33"

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