6.2 km | 00:29:57 | 04:50/km日期: 2017-09-23 06:11 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'49" / 05'09" / 05'00" / 04'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'03") | 1014 / 1014 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2015 | 175 / 122 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 3015 | 175 / 118 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 4016 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 1009 / 5026 | 176 / 113 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 6028 | 176 / 120 |
| 7 | | 04'48" (+00'09") | 180 / 6208 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.42 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'49" | 00:14'14" |
| 4 | 05'09" | 00:19'23" |
| 5 | 05'00" | 00:24'23" |
| 6 | 04'45" | 00:29'08" |
| 6.2 | 04'31" | 00:29'57" |
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