10.0 km | 01:02:06 | 06:11/km日期: 2017-09-16 06:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 06'07" / 05'57" / 06'08" / 06'17" / 06'18" / 06'11" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'27") | 1010 / 1010 | 186 / 83 |
| 2 | | 05'59" | 1002 / 2013 | 188 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 3014 | 190 / 85 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1005 / 4020 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1001 / 5022 | 190 / 86 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1006 / 6029 | 190 / 86 |
| 7 | | 06'03" (+00'04") | 1004 / 7033 | 188 / 87 |
| 8 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 8034 | 187 / 85 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1006 / 9040 | 186 / 84 |
| 10 | | 06'05" (+00'06") | 1002 / 10043 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 05'57" | 00:36'56" |
| 7 | 06'08" | 00:43'04" |
| 8 | 06'17" | 00:49'21" |
| 9 | 06'18" | 00:55'39" |
| 10 | 06'11" | 01:01'50" |
| 10.0 | 07'45" | 01:02'06" |
展開計圈分析
留言 
