6.9 km | 00:44:22 | 06:28/km日期: 2017-09-21 22:30 - 地點: 清大操場夜跑 - 天氣: 晴 涼爽 微風 - 平均心率: 113 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'19" / 06'21" / 06'29" / 06'30" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 1004 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1010 / 2015 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'11" | 1010 / 3025 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 4026 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'15") | 1007 / 5034 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1008 / 6042 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'48" (+00'37") | 857 / 6900 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'21" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'21" | 00:25'28" |
| 5 | 06'29" | 00:31'57" |
| 6 | 06'30" | 00:38'27" |
| 6.9 | 06'53" | 00:44'22" |
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