陳冠宏 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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3.0 km | 00:29:58 | 09:59/km

日期: 2017-09-20 20:54 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'31" / 09'46" / 13'41" / 00'00" /

基本訓練
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跑一走二退乳酸...

9月累積里程 : 160.51 km

亞瑟士 GT-2000 5 _T709N-4358 累積 : 3368.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳冠宏, 涂信聰(河馬跑不快) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	09'46"	00:16'17"
3	13'41"	00:29'58"
3.0	13'39"	00:30'00"

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