林瑞銘 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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4.5 km | 00:27:38 | 06:10/km

日期: 2017-09-21 20:10 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'30" / 06'05" / 06'11" / 06'07" / 05'46" /

9月累積里程 : 158.30 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林智暉, 黃國榮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	06'11"	00:18'46"
4	06'07"	00:24'53"
4.5	05'46"	00:27'38"

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