RAY-HSU 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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8.5 km | 00:52:32 | 06:12/km

日期: 2017-09-19 17:50 - 地點: 三多國中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 06'16" / 06'21" / 06'28" / 06'10" / 06'14" / 06'00" / 05'57" / 06'22" /

9月累積里程 : 95.25 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'16"	00:12'26"
3	06'21"	00:18'47"
4	06'28"	00:25'15"
5	06'10"	00:31'25"
6	06'14"	00:37'39"
7	06'00"	00:43'39"
8	05'57"	00:49'36"
8.5	06'22"	00:52'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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