5.2 km | 00:33:35 | 06:29/km日期: 2017-09-19 16:20 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5637 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 06'07" / 06'28" / 06'30" / 06'40" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1008 / 2008 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1002 / 3011 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1002 / 4014 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'45" (+00'31") | 1010 / 5025 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 168 / 5193 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
| 最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km 
DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'28" | 00:12'35" |
| 3 | 06'30" | 00:19'05" |
| 4 | 06'40" | 00:25'45" |
| 5 | 06'45" | 00:32'30" |
| 5.2 | 06'25" | 00:33'35" |
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