Easan Lin 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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7.0 km | 00:40:37 | 05:46/km

日期: 2017-09-18 16:24 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'52" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'38")

05'46" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'27")

05'49" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'08")

05'41" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'58")

05'50" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 151.27 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 : 2098.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

みが, 呂理用和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	05'49"	00:17'27"
4	05'41"	00:23'08"
5	05'50"	00:28'58"
6	05'49"	00:34'47"
7	05'41"	00:40'28"
7.0	05'10"	00:40'38"

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