7.5 km | 00:40:39 | 05:24/km日期: 2017-09-18 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 35'14" / 05'22" / 04'48" / 05'47" / 05'26" / 06'42" / 00'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'06" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'47" (+00'41") | 1090 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 35'14" | 00:40'48" |
| 3 | 05'22" | 00:46'10" |
| 4 | 04'48" | 00:50'58" |
| 5 | 05'47" | 00:56'45" |
| 6 | 05'26" | 01:02'11" |
| 7 | 06'42" | 01:08'53" |
| 7.5 | 00'37" | 01:09'13" |
留言 
