5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km日期: 2017-09-17 17:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4330 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'20" / 04'37" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+02'43") | 1011 / 1011 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'14" (+02'23") | 1005 / 2016 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'18" (+02'27") | 1006 / 3023 | 168 / 112 |
| 4 | | 04'35" (+01'44") | 1006 / 4029 | 169 / 128 |
| 5 | | 04'36" (+01'45") | 1004 / 5033 | 165 / 130 |
| 6 | | 02'51" | 17 / 5050 | 160 / 218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.10 km 
Nike WInflo 3 累積 :
175.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 04'37" | 00:20'50" |
| 5 | 04'38" | 00:25'28" |
| 5.0 | 03'48" | 00:25'32" |
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