林金鞍 2013/12/01 訓練日誌

林金鞍雲林
ID 72472

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林金鞍

10.5 km | 01:02:41 | 05:56/km

日期: 2013-12-01 22:28 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 06'12" / 05'48" / 05'55" / 06'09" / 06'03" / 05'57" / 06'15" /

12月累積里程 : 52.65 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7596.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'50"	00:11'47"
3	05'42"	00:17'29"
4	05'43"	00:23'12"
5	06'12"	00:29'24"
6	05'48"	00:35'12"
7	05'55"	00:41'07"
8	06'09"	00:47'16"
9	06'03"	00:53'19"
10	05'57"	00:59'16"
10.5	06'15"	01:02'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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