陳冠宏 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:43:31 | 08:32/km

日期: 2017-09-17 18:40 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'48" / 09'38" / 07'26" / 08'45" / 09'34" / 14'48" /

基本訓練
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快走5公里...

9月累積里程 : 160.51 km

宏牌夾腳拖累積 : 96.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡秀, 芳修（河馬跑不快）和其他 14 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-09-17 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	09'38"	00:16'26"
3	07'26"	00:23'52"
4	08'45"	00:32'37"
5	09'34"	00:42'11"
5.1	14'34"	00:43'31"

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