5.1 km | 00:38:22 | 07:33/km日期: 2017-09-15 18:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6528 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'49" / 07'34" / 07'20" / 07'26" / 07'37" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'32") | 1001 / 1001 | 172 / 74 |
2 | | 07'34" (+00'18") | 1008 / 2010 | 170 / 77 |
3 | | 07'16" | 1007 / 3017 | 171 / 80 |
4 | | 07'26" (+00'10") | 1007 / 4025 | 168 / 79 |
5 | | 07'29" (+00'13") | 1006 / 5031 | 168 / 79 |
6 | | 06'47" | 80 / 5112 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.53 km under armour chargedbandit 累積 :
2051.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'34" | 00:15'23" |
3 | 07'20" | 00:22'43" |
4 | 07'26" | 00:30'09" |
5 | 07'37" | 00:37'46" |
5.1 | 07'24" | 00:38'22" |