8.5 km | 01:07:40 | 07:55/km日期: 2017-08-19 05:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'07" / 07'00" / 09'22" / 07'22" / 07'34" / 09'07" / 08'34" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'38") | 993 / 993 |
2 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 1993 |
3 | | 06'59" | 1000 / 2994 |
4 | | 09'20" (+02'21") | 1000 / 3994 |
5 | | 07'23" (+00'24") | 998 / 4992 |
6 | | 07'33" (+00'34") | 1001 / 5994 |
7 | | 09'07" (+02'08") | 999 / 6993 |
8 | | 08'33" (+01'34") | 1000 / 7994 |
9 | | 07'25" (+00'26") | 538 / 8533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.88 km New balance Fresh Foam Zante v3 累積 :
360.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'07" | 00:14'43" |
3 | 07'00" | 00:21'43" |
4 | 09'22" | 00:31'05" |
5 | 07'22" | 00:38'27" |
6 | 07'34" | 00:46'01" |
7 | 09'07" | 00:55'08" |
8 | 08'34" | 01:03'42" |
8.5 | 07'24" | 01:07'39" |