10.0 km | 01:08:50 | 06:52/km日期: 2017-09-15 19:07 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 09'08" / 07'16" / 06'25" / 06'32" / 06'18" / 06'16" / 06'33" / 06'36" / 07'05" / 06'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'30") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'16" | 00:16'24" |
| 3 | 06'25" | 00:22'49" |
| 4 | 06'32" | 00:29'21" |
| 5 | 06'18" | 00:35'39" |
| 6 | 06'16" | 00:41'55" |
| 7 | 06'33" | 00:48'28" |
| 8 | 06'36" | 00:55'04" |
| 9 | 07'05" | 01:02'09" |
| 10 | 06'33" | 01:08'42" |
| 10.0 | 06'03" | 01:08'50" |
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