黑柯 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.4 km | 00:36:28 | 06:45/km

日期: 2017-09-13 21:18 - 地點: 自家附近 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 05'27" / 06'16" / 07'39" / 07'51" / 08'00" /

今晚腳非常酸~跑不太動

9月累積里程 : 102.46 km

Mizuno MAXIMIZER 18 累積 : 1247.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	06'16"	00:17'49"
4	07'39"	00:25'28"
5	07'51"	00:33'19"
5.4	08'00"	00:36'28"

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朋友動態

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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