10.2 km | 00:47:26 | 04:38/km日期: 2017-09-16 06:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1235 Cal - 總步數: 8289 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'03" / 05'05" / 04'36" / 04'40" / 04'57" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'35" / 04'25" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1007 / 1007 | 183 / 133 |
| 2 | | 05'03" (+00'59") | 1009 / 2017 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'33" (+00'29") | 1009 / 3027 | 175 / 125 |
| 4 | | 04'38" (+00'34") | 1007 / 4034 | 172 / 125 |
| 5 | | 04'56" (+00'52") | 1002 / 5037 | 161 / 125 |
| 6 | | 04'46" (+00'42") | 1005 / 6042 | 161 / 129 |
| 7 | | 04'44" (+00'40") | 1002 / 7044 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'40" (+00'36") | 1007 / 8052 | 179 / 118 |
| 9 | | 04'34" (+00'30") | 1005 / 9057 | 182 / 119 |
| 10 | | 04'22" (+00'18") | 1006 / 10064 | 180 / 126 |
| 11 | | 03'37" | 202 / 10266 | 175 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'05" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 4 | 04'40" | 00:18'24" |
| 5 | 04'57" | 00:23'21" |
| 6 | 04'47" | 00:28'08" |
| 7 | 04'45" | 00:32'53" |
| 8 | 04'41" | 00:37'34" |
| 9 | 04'35" | 00:42'09" |
| 10 | 04'25" | 00:46'34" |
| 10.2 | 04'17" | 00:47'26" |
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