5.4 km | 00:45:52 | 08:28/km日期: 2017-09-13 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 6779 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'03" / 08'59" / 07'47" / 07'50" / 07'36" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'31") | 1008 / 1008 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'54" (+01'23") | 1001 / 2009 | 140 / 79 |
| 3 | | 07'45" (+00'14") | 1002 / 3012 | 156 / 82 |
| 4 | | 07'51" (+00'20") | 1006 / 4018 | 156 / 81 |
| 5 | | 07'31" | 1001 / 5020 | 158 / 84 |
| 6 | | 13'41" (+06'10") | 410 / 5430 | 104 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'59" | 00:17'02" |
| 3 | 07'47" | 00:24'49" |
| 4 | 07'50" | 00:32'39" |
| 5 | 07'36" | 00:40'15" |
| 5.4 | 13'41" | 00:45'52" |
留言 
